зниження стресу і результати: експерти з США інформують...

Прочитайте опис кожного товару, щоб дізнатися, що він може зробити для вас. Деякі з цих продуктів є дорогими. Інші - ні. Я виявив, що існує багато варіантів, і переваги різняться. Більшість продуктів, які ви знайдете нижче, можуть допомогти вам подолати стрес, покращити здатність до зосередження уваги та покращити здоров'я.

У цьому розділі я розгляну різні методи зменшення стресу, включаючи медитацію, йогу, когнітивну поведінкову терапію та біозахист. Багато з цих продуктів можна придбати для мозку та серця. Також є кілька продуктів, які можуть покращити організм і допомогти поліпшити сон. У цьому розділі також буде обговорено переваги різних дієт та добавок. Терапії психічного здоров'я: На ринку є багато продуктів, які можуть допомогти покращити ваше психічне здоров'я. Основними видами лікування депресії є: медикаментозне лікування, ток-терапія, поведінкове лікування, йога, когнітивна терапія, медитація та когнітивно-поведінкова терапія. Інші терапії та методи лікування стресу можуть включати: медитацію, йогу, усвідомленість, позитивні твердження та пози йоги, які можуть включати вправи на розтяжку, дихання та / або дихання. До типів ліків можна віднести: антидепресанти (наприклад, Золофт, Паксил), неселективні засоби проти тривоги (наприклад, Ambien, Valium), засоби проти тривоги (наприклад, Xanax, Klonopin, Seroquel, Ativan, Ambien та інші), антипсихотичні лікарські засоби (наприклад, Zyprexa, Seroquel), протипсихотичні препарати (наприклад,