нигоҳубини муштарак аз сарчашмаи расмӣ | Аксҳо ошкор карда шудаанд!

Боздидҳои ман бар таҷрибаи ман бо бисёр маҳсулот барои қобилияти бештар мувофиқанд. Бисёре аз бознигариҳо барои маҳсулоте мебошанд, ки арзиши беш аз 100 доллар доранд. Сабаб он аст, ки ман онҳоро бе хароҷоти $ 1 санҷиш карда наметавонам

Илтимос дар хотир гиред, ки ман мутахассиси соҳаи тиб нестам ва ин маслиҳати тиббӣ НЕСТ. Лутфан, дасткашии манро дар болои саҳифаи ман бубинед ва андешаҳои худро истифода баред. Баъзе аз ин маҳсулот дар ин сайт дида баромада шуданд: иловаҳои қобилият. Дар ҳолате, ки шумо намедонед, ки иловаи N2O чист (N2O ба нитроген ниёз дорад), инҷо шарҳи зуд аст. Иловаи N2O як маҳсулотест, ки азот надорад ва танҳо барои баланд бардоштани иқтидори аэробии шумост. Акнун шумо метавонед гӯед, "Ман инро чӣ тавр карда метавонам? Ман ҳама китобҳои ғизохӯрии худро хондам ва ман мухлиси зиёди парҳезҳои карбогидратҳои баланд ҳастам." Дар ҳақиқат, ин саволи нодуруст аст. Савол ин аст, ки шумо чӣ гуна шумо метавонед кори худро дар толор бе зиёд кардани сафеда ба парҳези худ ва афзоиш додани гликогенро беҳтар кунед? Ман қаблан дар ин бора бисёр мақолаҳо навишта будам ва хурсандам, ки баъзе ҷавобҳоро иброз дорам. Агар шумо хоҳед, ки роҳи "беҳтарин" ин корро кунед, танҳо Google-ро саволи "Оё парҳезҳои карбогидратҳои баланд барои беҳтар кардани фаъолият дар толор кӯмак мекунанд?" ва шумо хоҳед дид, ки чӣ қадар одамон "Нест!" мегӯянд. (Ҷавоб, албатта, ин аст.) Пас, аввалин чизе ки ман пешниҳод мекунам, хондани ҳама шарҳи ман ва бубинед, ки оё онҳо розӣ ҳастанд.