සෞඛ්ය: මාස 7 කට පසු මගේ ප්

සමාගම් විසින් පාරිභෝගිකයින්ට කරන සෞඛ්‍ය ඉල්ලීම්වල අතිශය විශාල වෙනසක් ඇත. මම සැබවින්ම ක්‍රියාත්මක වන හිමිකම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නෙමි. සෞඛ්‍ය ඉල්ලීම් කිහිපයක් ඔබ විසින් සොයා ගනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.

වලංගු ඇගයීමක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ අමුද්රව්ය දැන සිටිය යුතුය. මම පහත දැක්වෙන සෞඛ්‍ය ඉල්ලීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමි: මෙම නිෂ්පාදනයේ පහත ලැයිස්තුගත කර ඇති අමුද්‍රව්‍ය කිසිවක් අඩංගු වේද? මෙය ඉතා වැදගත් ප්‍රශ්නයකි. හිමිකම් පෑමේ නැති බොහෝ දේ තිබේ. සමහර අය කියනු ඇත්තේ “එහි විටමින් ඒ, බී, සී, ඩී, ඊ, කේ, සින්ක්, පොටෑසියම්, තඹ, මැන්ගනීස්, ක්‍රෝමියම්, මැන්ගනීස් ඔක්සයිඩ්, යකඩ, පොටෑසියම් අයඩයිඩ්, පොටෑසියම් ක්ලෝරයිඩ්, කැල්සියම්, සින්ක්, සින්ක් ඔක්සයිඩ්, මොලිබ්ඩිනම්, මැග්නීසියම්, සෙලේනියම්, මැන්ගනීස්, සෝඩියම්, විටමින් සී, විටමින් බී 6, විටමින් බී 12 සහ විටමින් කේ. සමහර අය සිතන්නේ මෙය වැදගත් අමුද්‍රව්‍යයක් බවයි. යථාර්ථය නම්, මේවායින් බොහොමයක් සෞඛ්‍යයට අවශ්‍ය නොවන නමුත් සමට පරිපූර්ණ මතුපිටක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට තෙල් සහිත සමක් ඇත්නම්, පළමු අමුද්‍රව්‍යය හයිඩ්‍රජනීකෘත පාම් තෙල් විය හැකිය. සමට තෙල් සහිත බවක් හෝ දැනෙන්නේ නැත, නමුත් තවමත් තෙල් සහිත නම්, මෙය අතුරුදහන් වූ අමුද්‍රව්‍යය විය හැකිය. සින්ක්, යකඩ, තඹ, මැන්ගනීස්, මැන්ගනීස් ඔක්සයිඩ්, ක්‍රෝමියම්, මැග්නීසියම්, සෙලේනියම්, මැන්ගනීස්, සෝඩියම්, විටමින් සී සහ විටමින් බී