Estresse de fonte oficial | Imagens reveladas!

Leia a descrição de cada produto para descobrir o que ele pode fazer por você. Alguns desses produtos são caros. Outros não são. Descobri que existem muitas opções e os benefícios variam. A maioria dos produtos que você encontrará abaixo pode ajudar a gerenciar o estresse, melhorar sua capacidade de foco e melhorar sua saúde.

Nesta seção, revisarei diferentes métodos para reduzir o estresse, incluindo meditação, ioga, terapia cognitivo-comportamental e biofeedback. Muitos desses produtos podem ser adquiridos para o cérebro e o coração. Existem também vários produtos que podem melhorar o corpo e ajudar a melhorar o sono. Esta seção também apresentará uma discussão sobre os benefícios de diferentes dietas e suplementos. Terapias para a saúde mental: existem muitos produtos no mercado que podem ajudar a melhorar sua saúde mental. Os principais tipos de tratamentos para a depressão são: medicação, terapia de conversação, tratamento comportamental, ioga, terapia cognitiva, meditação e terapia cognitivo-comportamental. Outras terapias e tratamentos para o estresse podem incluir: meditação, ioga, atenção plena, afirmações positivas e poses de ioga, que podem incluir alongamentos, respiração e / ou exercícios respiratórios. Os tipos de medicamentos podem incluir: antidepressivos (por exemplo, Zoloft, Paxil), medicamentos anti-ansiedade não seletivos (por exemplo, Ambien, Valium), medicamentos anti-ansiedade (por exemplo, Xanax, Klonopin, Seroquel, Ativan, Ambien e outros), antipsicóticos medicamentos (por exemplo, Zyprexa, Seroquel), medicamentos antipsicóticos (por exemplo,

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