Mua-Workout: Ka taea he hua whakamiharo? Pānuihia!

Ka mahia e ahau he arotake tere mo etahi hua ka awhina pea ia koe.

Mo tenei arotake, ka aro atu tatou ki nga mea e whakaaroarohia e au ko nga hua "go-to". Koinei te mea ka tiimata te tini o nga tangata ka whakaaro ratau ki te whai oranga. Mo tenei arotake, ka aro ahau ki etahi o nga hua rongonui e waatea ana mo te hoko. Ka arotakehia e au nga hua e wha. Ka wahia i ia hua nga mea e kiia ana e au ko te hua tino mahi kei reira. Ko nga hua ka tohutohuhia e ahau ki te hoko mai. He tika taku ki te whakatupato. Kaore koe e nui te wa ki te aromatawai i tetahi o enei hua. Ina hoki, ko te whakamaarama o te hua ka tino marama te mahi o te mahi. Ko te whaainga ko te whakamatau i a raatau katoa, ana ki te kore e pai tetahi mea mo koe, me ngana ki tetahi atu mea. Kaore tenei tuhinga i te kii kia tau ki a koe te otinga "katoa-i roto i-kotahi", engari ki te tuku atu ki a koe he raarangi pai o nga hua ka awhina pea ia koe i to whakangungu tinana. Ko tenei tuhinga he timatanga mo taau rangahau. Ko etahi o enei hua ka nui pea te utu, ana pea ka nui ake pea te utu hei hoko i era atu.

Nga arotake hou

4 Gauge

4 Gauge

Jette Mosley

4 Gauge Kei te whakaarohia inaianei ko te Kaunihera te tohutohu ngaro ngaro, engari kei te piki hae...