жөндөмдүүлүк, Инсайдер: Албетте, окушуңуз керек!

Менин сын-пикирлер көбүрөөк шамдагай көптөгөн буюмдарды менен тажрыйбага негизделет. сын көбү 100 $ ашык чыгым азыктары болуп саналат. Бул 1 $, анткени мен үйрөнбөй туруп, аларды сыноо мүмкүн эмес

Мен саламаттык сактоо, кесиптик жана бул медициналык кеп эмеспи экенимди бурабыз. Менин беттин жогору бөлүгүндөгү менин баш тартууну көрүп, өз өкүмүн колдоно аласыз. Ыкчам толуктоолорду: Бул буюмдардын айрымдары бул сайттан талкууланды. Эгер бир N2O бургу (N2O жок-азот чечмеленет) эмне экенин билбейм, бул жерде кыскача түшүнүк. An N2O кошумча эч кандай азот менен гана жардам сиздин аэробдук мүмкүнчүлүктөрүн жогорулатуу болуп саналат камтыган продукт болуп саналат. Азыр болсо мындай деп айт: "Мен бул тапшырманы кантип аткарам? Мен бардык тамак-аш китептерди окуп чыктым, мен жогорку карбонгидрат азыктанган бир чоң күйөрманы эмесмин." Мүмкүн Бул туура эмес суроо чындык болуп саналат. Бул суроо тамактануу эмне үчүн бир белок көп кошулбай спорт менен иштөөсүн жакшыртууга болот жана гликоген жогорулатуу? Мен бул тууралуу макалалардын көп жазган, мен жооп кээ бөлүшүү үчүн кубанычтамын. Силер бул үчүн "мыкты" жол менен келсе, жөн гана суроо Google "жогорку карбонгидрат диетанын жардам спорт ишин жакшыртуу барбы?" жана эл деп, канча көрө аласыз "Nope!" (Албетте, бул суроолорго NO болуп саналат.) Ошентип, мен сунуш кылмакмын биринчи сын баарын окуп, алар макул болсо, көрүүгө болот.