paqijiya şexsî/دە سریستيآن جی بو انکامن سیتیرين

Ez vê malperê bikar tînim ku hilberên ku ez zêdetirî 10 salan bikar tînim bibînin. Ew ji bo min jiyanek xelas bû ye.

Meriv çawa biryar dide ku kîjan hilberê ji bo we baş e:

Heke we çermê pizrik heye, hilberên ku bi navgîniya rûnê, lotions, kemilandin, û çêlekan ve bikar bînin bikar bînin. Bawer bikin ku hilber ji kalîteya baş û karanîna ewle ne. Heke we çermê weya hişk heye, hilberên ku bi rûn, mûzeker, û destdirêjan biceribînin. Hilberên ku ji we re çirûskek xwezayî dide we bikar bînin. Min cûrbecûr hilberan ceriband lê ez tenê tenê hilberên ku bi hêmanên xwezayî tê de tête bikar anîn, ew e ku ez her dem bikar tîne. Serişteyên ji bo pêşîgirtina pez û qirêjiya çermê we: Gelek tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku çermê we ciwan û xweşik bibîne. Ew hemî li ser parêz, vexwarinê, werzişê, nermalavê, lênihêrîna çerm û tevde. Ya ku ez pêşniyar dikim: Pêdivî ye ku hûn proteînek bilind, parêza dewlemend bixwin, ji ber vê yekê piştrast bikin ku hûn proteîna têr dixwin. Xebat dê jî alikariyê bike. Tiştê ku hûn hewce ne: Ji bo ku hûn ji çikilandinê derkevin, divê hûn ji bo 10-12 hefte krem û toner bikar bînin û dûv re jî dest bi dîtina encaman bikin. Ya ku hûn hewce ne: Ew ne zehf e ku hilberek bibînin ku dê alîkariya çermê we çêtir bibîne.