Dûbare/دە سریستيآن جی بو انکامن سیتیرين

Ji kerema xwe, şiroveya her hilberê bixwînin da ku bibînin ka ew dikare ji bo we çi bike. Hin ji van hilberan biha ne. Yên din ne. Min dît ku gelek vebijark hene û feydeyên cûda dibin. Piraniya hilberên ku hûn ê li jêr bibînin dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn stresê îdare bikin, şiyana xwe ya lêhûrbûnê û tenduristiya xwe baştir bikin.

Di vê beşê de ez ê ji bo kêmkirina stresê, rêbazên cihêreng vekolînim, di nav de meditîn, yoga, terapiya behrîn a cognitive, û biofeedback. Piraniya van hilberan dikarin ji bo mejî û dil werin kirîn. Her weha gelek hilberên ku dikarin laş baştir bikin û alîkariya xewê baştir bikin hene. Di vê beşê de dê li ser berjewendîyên parêz û dermanên cûda de nîqaş jî were kirin. Tedawiyên Tenduristiya Giyanî: Li ser sûkê gelek hilber hene ku dikarin alîkariyê bidin tenduristiya weya giyanî. Cûreyên sereke yên dermankirinên ji bo depresiyonê ev in: derman, axaftina terapiyê, dermankirina behre, yoga, dermankirina kognîtîv, meditîn, û terapiya behre ya naskirî. Dermankirin û dermankirinên din ên ji bo stresê dikarin hene: meditation, yoga, hişmendiyê, pejirandinên erênî, û pozên yoga, ku dikare pêkanîna tenduristî, dirêjkirin, û / an vexwarinên şûnda bin. Cûreyên dermanan dikare van de: antidepressants (mînak Zoloft, Paxil), dermanên dijî-tirsnak ên bijartî (mînak Ambien, Valium), dermanên dijî-tirsê (mînak Xanax, Klonopin, Seroquel, Ativan, Ambien, û yên din), antipsychotic derman (mînak. Zyprexa, Seroquel), dermanên dijî-psikotîk (mînak

Nirxandinên me yên paşîn

Stabliss

Stabliss

Jette Mosley

Stabliss Gava ku guftûgoyek bi rêveberiya birêvebirina zordariyê, Stabliss dê bi vê pirsgirêkê re ...

CalMax

CalMax

Jette Mosley

Tenduristan bi CalMax - Di îdareya rastî rastî rêveberiya stratejiyê bû? Heke hûn baweriya gelempe...

Melatrol

Melatrol

Jette Mosley

Melatrol : Ji Berhemên Melatrol Yekbûyî yên Berhemên Yek Ji? bêhtir zordariyê û Melatrol bi Melatr...

Ramanên gelêrî

ReloraMAX

ReloraMAX

Jette Mosley

ReloraMAX bi asta ReloraMAX kêm bikin? Ma ew bi rastî hêsan e? Bikarhênerên li ser serketina wan di...