스트레스를 덜 | 부작용, 복용량 & 경고

각 제품의 설명을 읽고 해당 제품이 무엇을 할 수 있는지 알아보십시오. 이러한 제품 중 일부는 비싸다. 다른 사람은 그렇지 않습니다. 많은 옵션이 있으며 혜택이 다릅니다. 아래에서 찾을 수있는 대부분의 제품은 스트레스 관리, 집중력 향상 및 건강 증진에 도움이됩니다.

이 섹션에서는 명상, 요가,인지 행동 요법 및 생체 피드백을 포함하여 스트레스를 줄이기위한 다양한 방법을 검토 할 것입니다. 이 제품들 중 다수는 뇌와 심장을 위해 구입할 수 있습니다. 신체를 개선하고 수면을 개선하는 데 도움이되는 몇 가지 제품이 있습니다. 이 섹션에서는 다양한식이 요법과 보충제의 이점에 대해 설명합니다. 정신 건강 치료 : 시장에는 정신 건강을 개선 할 수있는 많은 제품이 있습니다. 우울증 치료의 주요 유형은 약물 치료, 대화 요법, 행동 치료, 요가,인지 요법, 명상 및인지 행동 요법입니다. 스트레스에 대한 다른 요법과 치료에는 명상, 요가, 마음 챙김, 긍정적 인 긍정 및 요가 자세가 포함될 수 있으며, 여기에는 스트레칭, 호흡 및 / 또는 호흡 운동이 포함될 수 있습니다. 약물의 종류에는 항우울제 (예 : Zoloft, Paxil), 비 선택적 항불안제 (예 : Ambien, Valium), 항불안제 (예 : Xanax, Klonopin, Seroquel, Ativan, Ambien 등), 항 정신병 약 약물 (예 : Zyprexa, Seroquel), 항 정신병 약물 (예 :

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